20 Coisas Que Toda Mãe de Primeira Viagem Precisa Saber (Mas Ninguém Conta)

1. A maternidade é linda, mas também exaustiva

Sim, você vai se apaixonar pelo seu bebê. Mas também vai chorar de cansaço. O puerpério é intenso. As noites sem dormir, o corpo em recuperação, os hormônios... tudo junto, ao mesmo tempo. E isso é normal.

Dica: Tenha uma rede de apoio e não se cobre perfeição.

2. A amamentação pode ser desafiadora

Nem sempre o bebê nasce sabendo mamar. Nem toda mãe produz leite logo de cara. Fissuras, pega errada, mastite... são desafios comuns.

Leia também: Do Colo ao Peito: Guia Completo da Amamentação

3. O sono do bebê é diferente do nosso

Recém-nascidos acordam muito. Eles têm ciclos curtos e precisam se alimentar com frequência. Isso é esperado e saudável.

Dica extra: Comece desde cedo a estudar sobre sono infantil.

Baixe o guia: Durma, Meu Amor: Guia do Sono do Bebê

4. Nem toda visita ajuda

Na maternidade ou em casa, visitas podem atrapalhar mais do que ajudar. Priorize seu bem-estar e o do seu bebê.

Dica: Crie uma "regrinha das visitas" com carinho, mas com firmeza.

5. Seu corpo muda – e está tudo bem

A barriga pode não voltar, os seios mudam, e o peso não some de imediato. Não se compare com influenciadoras no Instagram.

6. A culpa materna aparece cedo

Você vai se perguntar se está fazendo tudo certo. Spoiler: você está. Não existe mãe perfeita, mas sim mãe presente.

7. A solidão materna é real

Mesmo rodeada de pessoas, você pode se sentir sozinha. Isso acontece porque o mundo muda para você, mas nem sempre muda para os outros.

Dica: Encontre espaços de acolhimento e conexão com outras mães.

8. Rede de apoio não é luxo, é necessidade

Ter quem te ajude no dia a dia faz toda a diferença. Não tenha medo de pedir ajuda.

9. Cuidado com os palpites

"Dá chá de tal coisa", "deixa chorar", "coloca farinha no umbigo". Palpites vão surgir aos montes. Filtre e confie em fontes seguras.

10. Seu bebê sente tudo

Bebês são extremamente sensíveis. Seu humor, seu estresse, sua paz... tudo é sentido por eles.

11. Não romantize o parto

Informe-se. Tenha um plano de parto. Esteja preparada para imprevistos e lute por um parto respeitoso.

12. Plano de parto existe para ser respeitado

Converse com sua equipe. Escreva suas vontades. Tenha conhecimento dos seus direitos como gestante.

13. Nem sempre a família entende

Expectativas frustradas com pais, sogros e irmãos são comuns. Você mudou, e nem todo mundo acompanha esse ritmo.

14. Amizades mudam (e tudo bem)

Você vai se afastar de algumas pessoas e se aproximar de outras. Faz parte.

15. Cada bebê tem seu tempo

Não compare seu filho com o do Instagram, da vizinha ou do pediatra famoso. Cada bebê é único.

16. Chorar faz parte

Chorar não é fraqueza. É uma forma de liberação emocional. Dê espaço para suas emoções.

17. O amor pode não surgir de imediato

Nem toda mãe se apaixona instantaneamente. O vínculo se constrói com o tempo e com a convivência.

18. Tudo é fase

Cada fase vem com um desafio. Mas todas passam. Se hoje parece difícil, respire. Vai melhorar.

19. Você pode (e deve) cuidar de você

Autocuidado não é egoísmo. Uma mãe bem cuidada cuida melhor.

Dica: Tome banho tranquila, coma com calma, respire.

20. Você é a mãe certa pro seu bebê

Com todos os erros, acertos, medos e coragens. Você é suficiente. Confie na sua intuição.

Baixe o Kit Mãe Preparada

Se você quer se sentir mais segura, informada e acolhida nessa jornada, baixe agora o Kit Mãe Preparada. Inclui 3 eBooks completos:

• Do Positivo ao Colo (gravidez e puerpério)

• Do Colo ao Peito (amamentação)

• Durma, Meu Amor (sono do bebê)

Compartilhe com outras mães

Se esse artigo te ajudou, compartilhe com outras mães. Vamos espalhar acolhimento, informação e verdade sobre a maternidade real.